Kada se suočimo sa zdravstvenim, obiteljskim, poslovnim ili financijskim problemima ili doživimo traumu bilo koje vrste to od nas zahtijeva pronalaženje određene "strategije preživljavanja". Ljudi koji posjeduju psihološku otpornost koriste se svim dostupnim resursima kako bi se što bolje nosili s nepoželjnim okolnostima u kojima su se zatekli kao i eventualnim posljedicama nakon izloženosti značajnom stresu. U skladu s tim psihološka otpornost se definira kao proces uspješne prilagodbe u kriznim odnosno stresnim situacijama i pomaže nam da prevladamo trenutne teškoće, ali nas i potiče na osobni razvoj te unaprjeđenje kvalitete života u budućnosti jer, između ostaloga, izrasta iz naše kreativnosti i proaktivnosti. Pojedinci s razvijenom psihološkom otpornosti umiju "pozlatiti" neugodna iskustva kojima su izloženi uslijed životnih nedaća pretvarajući ih u dio svoje životne snage i mudrosti koje će im ubuduće olakšati nošenje s novim izazovima s kojima će se u životu sretati. U okviru ove edukacije imat ćete priliku:

• upoznati se s konceptom psihološke otpornosti i zašto je važan za našu dobrobit i kvalitetu života

• saznati kako stres utječe na naše tijelo i kako procjenjujemo što nam predstavlja izvor stresa, a što ne

• usvojiti strategije razvoja i jačanja psihološke otpornosti.